皆さんこんにちは！

諏訪店プランナーの田澤高生です！

今回は、１年の締めくくりとして【私の2021マイブーム】を２つ紹介します。

①サウナ

今年になってから世間では「サ活」として、サウナに入ることが流行りましたね！

その影響というわけではないのですが、私もサウナにはまっています。

サウナ：12分→水風呂：2～3分→外休憩：5分　3セットをなるべく行うようにしています。

サウナには、自律神経の整いや疲労回復など体に良い様々な効果があります！

最初は暑さに耐えるのが大変ですが、とても気持ちいいのでおすすめです！

【おすすめの温泉】

長野県原村：もみの湯

②コーヒー

コーヒーのおいしさに気づき始めた23歳！

最近、自分の好みの味は酸味の少ないコーヒーだということがわかりました！

休日には、ドリップして飲むようにしています。

家中にコーヒーの匂いが充満して幸せな気持ちになります。

おすすめのコーヒーがありましたら是非、教えてください！

以上、諏訪店プランナー田澤でした！