みなさん、こんにちは！
長野店 プランナーの小西です。
今回は「３９キロで強制送還された男、リベンジする」の巻 ②
ということで、
長野マラソン完走のために立てた「２つの作戦」について書いてまいります。
作戦①「まずは瘦せよう！」
昨年の敗因を分析した結果、真っ先に浮かんだのがこれです。
「この体重で４２キロは膝がかわいそう」
高校卒業時は７８〜８０キロだった体重も、３０代に入って気づけば８３キロ。
３０歳を過ぎると怖いですね。
若い頃みたいに「ちょっと運動すれば痩せるでしょ」が通用しないんです。本当に。
そこで今回は、練習に加えて食事改善もやってみました。
お米を食べる量を減らすこと。
たくさん食べてしまったら次の日たくさん走ること。
そうして、何とかマラソン当日までに…
－４キロ達成！！！
ただ、人間の体って不思議です。
「よし、このままあと１～２キロくらい落とせるでしょ！」
と思っていたのですが、
ピタッと止まって、現在も頭打ちしています。
体が
「減量キャンペーンは終了しました！」
って言ってるみたいです。
作戦②「後半どうせ苦しいんだから前半は飛ばしちゃおう！」
昨年は「４２.１９５キロを均等ペースで走る」という、作戦でした。
前半はかなり余裕を持って走ったのにも関わらず、
後半２０キロでまさかの失速していくんです。
そこで！
今年は発想を変えました。
「どうせ後半は地獄なんだから、元気なうちに貯金しよう！」
つまり、後先は考えない
「前半イケイケ作戦」です。
案外２０キロくらいまでは気持ちよく走れてしまうもので、
２０キロ通過時点で時計を見ると、
「あれっ、今日、余裕でいけるんじゃない？」
前半はびっくりするくらい順調でした。
しかし、そう上手くはいかないんです・・・
次回は２５キロを過ぎの状況について書きたいと思います。
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