みなさん、こんにちは！

長野店　プランナーの小西です。

今回は「３９キロで強制送還された男、リベンジする」の巻　②

ということで、

長野マラソン完走のために立てた「２つの作戦」について書いてまいります。

作戦①「まずは瘦せよう！」

昨年の敗因を分析した結果、真っ先に浮かんだのがこれです。

「この体重で４２キロは膝がかわいそう」

高校卒業時は７８〜８０キロだった体重も、３０代に入って気づけば８３キロ。

３０歳を過ぎると怖いですね。
若い頃みたいに「ちょっと運動すれば痩せるでしょ」が通用しないんです。本当に。

そこで今回は、練習に加えて食事改善もやってみました。

お米を食べる量を減らすこと。

たくさん食べてしまったら次の日たくさん走ること。

そうして、何とかマラソン当日までに…

－４キロ達成！！！

ただ、人間の体って不思議です。

「よし、このままあと１～２キロくらい落とせるでしょ！」

と思っていたのですが、

ピタッと止まって、現在も頭打ちしています。

体が

「減量キャンペーンは終了しました！」

って言ってるみたいです。

作戦②「後半どうせ苦しいんだから前半は飛ばしちゃおう！」

昨年は「４２.１９５キロを均等ペースで走る」という、作戦でした。

前半はかなり余裕を持って走ったのにも関わらず、

後半２０キロでまさかの失速していくんです。

そこで！

今年は発想を変えました。

「どうせ後半は地獄なんだから、元気なうちに貯金しよう！」

つまり、後先は考えない

「前半イケイケ作戦」です。

案外２０キロくらいまでは気持ちよく走れてしまうもので、

２０キロ通過時点で時計を見ると、

「あれっ、今日、余裕でいけるんじゃない？」

前半はびっくりするくらい順調でした。

しかし、そう上手くはいかないんです・・・

次回は２５キロを過ぎの状況について書きたいと思います。