2021.04.11
[アルプスピアホーム[松本ショールーム]スタッフブログ]
皆様、こんにちは！
松本店 プランナーの加藤です。
4月となり徐々に気温も上がって
暖かいと感じる日が増えてきましたね。
最近は、朝目覚めてカーテンを開けると
眩しい陽の光に照らされ清々しい気持ちで一日を迎えられる事に
小さな幸せを感じています。
皆様も体調にはお気を付けて楽しい春をお過ごしください。
さっそくですが、
日々の疲れを癒してくれる「何か」が欲しい…
だけど、何がいいのかわからない
という方におすすめのリラックス方法をお伝えします！
それは、若者を中心に急激にブームとなっている「サウナ」です。
サウナがなぜブームになっているのか？
その1つの理由に心身の健康に良いという事が挙げられます。
サウナは80℃～100℃の高温の室内で身体を温めてくれます。
身体を温めると、血管が広がり、血流が良くなります。
血流がよくなると言うことは、身体中に栄養が届き、
老廃物が洗い流されるということなので身体の健康に繋がります。
さらに強張った筋肉を緩めてくれて、
精神的な緊張緩和にも繋がり、
心もリフレッシュできます。
美容・美肌に効果があるとも言われています。
いいことづくしですね！
私は大学時代バレーボール部に所属しており、
練習後にサウナに行き、心身の疲労回復をしていました。
今でもリフレッシュのためにサウナに行っています。
皆様も是非、サウナへ行ってみてください！
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございました。
（ アルプスピアホーム [松本ショールーム] ）
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