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究極のリラックス体験

2021.04.11
[アルプスピアホーム[松本ショールーム]スタッフブログ]
皆様、こんにちは！
松本店　プランナーの加藤です。

4月となり徐々に気温も上がって
暖かいと感じる日が増えてきましたね。

最近は、朝目覚めてカーテンを開けると
眩しい陽の光に照らされ清々しい気持ちで一日を迎えられる事に
小さな幸せを感じています。

皆様も体調にはお気を付けて楽しい春をお過ごしください。

さっそくですが、

日々の疲れを癒してくれる「何か」が欲しい…
だけど、何がいいのかわからない

という方におすすめのリラックス方法をお伝えします！

それは、若者を中心に急激にブームとなっている「サウナ」です。

サウナがなぜブームになっているのか？

その1つの理由に心身の健康に良いという事が挙げられます。

サウナは80℃～100℃の高温の室内で身体を温めてくれます。
身体を温めると、血管が広がり、血流が良くなります。
血流がよくなると言うことは、身体中に栄養が届き、
老廃物が洗い流されるということなので身体の健康に繋がります。

さらに強張った筋肉を緩めてくれて、
精神的な緊張緩和にも繋がり、
心もリフレッシュできます。

美容・美肌に効果があるとも言われています。

いいことづくしですね！

私は大学時代バレーボール部に所属しており、
練習後にサウナに行き、心身の疲労回復をしていました。

今でもリフレッシュのためにサウナに行っています。

皆様も是非、サウナへ行ってみてください！

最後まで読んでいただきまして
ありがとうございました。
（ アルプスピアホーム [松本ショールーム] ）
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