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秋の食欲恐るべし…

2020.10.24

[アルプスピアホーム[松本ショールーム]スタッフブログ]

皆さんこんにちは！

工事管理部の米倉です。

暑さが落ち着き、過ごしやすい季節になりましたが、秋といえば「食欲の秋」ですね。

私は体重が3キロ増加しました。

なぜ、秋になると食欲が増すのでしょうか？気になり調べてみました。

理由はいくつかあるそうですが、今日は３つ紹介します。

１つ目は、夏バテにより落ちた食欲が戻るため、食欲が増したように感じる。
２つ目は、寒い冬を乗り切るために、栄養を蓄えようと食欲が増す。
３つ目は、秋には色が鮮やか、甘みが強い、栄養価が高いといった食材が豊富で、食欲をそそられる。

だそうです！

さて、誘惑が多い秋ですが、もちろん好きな物を好きなだけ食べると大変なことになります。

なるべくバランスよく、体のことも考えたいですね。

また、食欲の秋と同時にスポーツの秋、読書の秋も並行して、胃袋だけでなく体も頭も満たせるようにしていきます。

それではまた！

（アルプスピアホーム [松本ショールーム] ）

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